Hi, ich bin Mira.
Schön, dass du da bist - diese Seite ist mein Herzensprojekt. Ich bin Expertin für Yoga und Selbstliebe. Hier zeige ich dir meine aktuellen Kurse und Workshops und schreibe im Blog über meinen Weg zur Selbstliebe, Yoga und Essen. Ich lebe mein Leben nach der Stimme meines Herzen, frei und glücklich - ich wünsche mir, dass du dich auch so fühlst.
Was mich bewegt
Mein Leben bestimmst du nicht mehr - Digital Detox
Wer kennt die Omnipräsenz des Smartphone nicht.
Neben dem Bett, auf der Couch, beim Einkauf, U-Bahn und auf der Arbeit und wenn du Kinder hast im Teenageralter, kleben sicher deine auch ständig am Handy.
Ich habe nachgeforscht und eine Untersuchung gefunden, die herausfand, dass wir pro Tag durchschnittlich rund 80 Mal – also ungefähr jede 12. Minute – unser Handy entsperren. Es werden rund 2600 Tätigkeiten auf dem Gerät ausgeführt.
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Was mich bewegt
Mit Achtsamkeit loslassen
Achtsamkeit ist in der heutigen, modernen Welt ein Riesenthema, als Methode zur Stressbewältigung geworden. Fast jeder Erwachsene aber auch viele junge Menschen kennen das Gefühl, gestresst zu sein und sich damit überfordert zu fühlen, die Lebensaufgaben bewältigen zu müssen.
Kurs Starte mit Yoga gelassen und entspannt in die Woche
Yogakurs für Wiedereinsteiger + Yogaerfahrene
Wann:
Mehr Infos & Buchen Starte mit Yoga gelassen und entspannt in die Woche
Workshop Rücken Yoga Workshop mit Kirsten
In diesem Workshop dreht sich alles um deine Rücken.
Wann:
Zeit für dich
Ein Blick in mein Yoga Studio Bremerhaven
Ich freue mich riesig, dich in meinem Studio zu begrüßen. Auf dich warten abwechslungsreiche Stunden, in denen du sicher viel erleben wirst. Der Raum ist lichtdurchflutet und lädt mit seinem minimalistischen Interior zum Entspannen ein. Du wirst hier Zeit für dich finden und je nachdem welchen Kurs du besucht, entweder Yoga machen, dich entspannen, meditieren, singen oder dich in Achtsamkeit üben.
SEI ANDERS. SEI DU. SEI GLÜCKLICH.
SEI ANDERS. SEI GLÜCKLICH. SEI DU.
IST ES MÖGLICH SO ZU LEBEN, DASS ICH WIRKLICH GLÜCKLICH BIN?
Ich freue mich sehr, dir mein E-Book schenken zu dürfen. "5 Wege zu einem glücklicheren Leben" beinhaltet kleine Übungen, die dich deinem persönlichen Glück Stück für Stück näher bringen. Glück ist eine Entscheidung und ich glaube daran, dass man glücklich sein lernen kann. Bis zu dem Zeitpunkt, wo es wirklich aus einem heraus sprudelt. Einfach so. Es ist wie in sehr vielen anderen Dingen auch, du musst den ersten Schritt gehen. Und dieser Schritt ist, dich für dein Glück zu entscheiden.
