Yoga

Heute möchte ich dir die ASANA - das Dreieck (Trikonasana) vorstellen.

Den Aufbau, positive Vorteile und Wirkungen sowie ein paar Tipps.

Weißt du eigentlich, warum die Tiefenentspannung so bedeutend für dich ist?

Jede klassische Yogastunde endet in Shavasana. In der Endentspannung verteilt sich die Energie, die in der Yogastunde, in den Übungen aktiviert wurde, in deinem Körper. In der heutigen Zeit, die Rushour des Lebens, sind die Menschen zunehmender gestresst. Genau in diese Zeit passt Yoga so gut herein ...

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