Blog

Vegane Haferplätzchen

Ich habe dir noch ein Keksrezept versprochen, das etwas gesünder ist, wo du richtig naschen kannst, ohne schlechtes Gewissen.

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Das Dreieck

Heute möchte ich dir die ASANA - das Dreieck (Trikonasana) vorstellen.

Den Aufbau, positive Vorteile und Wirkungen sowie ein paar Tipps.

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TIEFENENTSPANNUNGSLAGE (SHAVASANA)

Weißt du eigentlich, warum die Tiefenentspannung so bedeutend für dich ist?

Jede klassische Yogastunde endet in Shavasana. In der Endentspannung verteilt sich die Energie, die in der Yogastunde, in den Übungen aktiviert wurde, in deinem Körper. In der heutigen Zeit, die Rushour des Lebens, sind die Menschen zunehmender gestresst. Genau in diese Zeit passt Yoga so gut herein ...

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