Endlich Abnehmen.

Abnehmen ist Kopfsache

Die Schwierigkeit beim dauerhaften Abnehmen ohne JoJo- Effekt ist das Essverhalten, das von unbewussten Verhaltensmustern geprägt ist. Wie der Name schon sagt, sind diese Verhaltensweisen unbewusst und können kaum auf dieser Ebene beeinflusst werden. Das Unterbewusstsein blockiert oft unser Vorhaben, das mit dem Verstand gesteuert wird. Deshalb funktionieren Diäten auch langfristig gesehen nicht so erfolgreich.

Das Abnehmen mit Hypnose setzt direkt im Unterbewusstsein an. Die Hypnose kann deshalb helfen, Gewicht zu reduzieren, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.

Ausschlaggebend ist der Wille wirklich abnehmen zu wollen. Genauso wie bei der Raucherentwöhnung gibt es keine halben Sachen. Entweder oder.

Wie hilft Hypnose beim Abnehmen

Wir haben uns die Verhaltensweise des Viel-Essens antrainiert. Genauso wird Essen oft mit einer Belohnung assoziiert, denn Essen sorgt dafür, dass Glückshormone freigesetzt und ausgeschüttet werden. Beobachten wir unser Essverhalten, stellen wir häufig fest, dass oft aus Langeweile oder Frust gegessen wird.

Essen ist demnach sehr oft an Gefühle gekoppelt. Der Latte Macchiato und das Stück Torte mit der Freundin, Schokolade bei Stress, Chips auf der Couch zum Feierabend und die Pommes Rot/Weiss auf dem Weihnachtsmarkt.

Diese automatischen Verhaltensweisen gilt es, mit bestimmten Methoden, sogenannten Autosuggestionen und positiven Zielvorstellungen aufzubrechen. Mit den Suggestionen wird in dir die Kraft und Motivation freigesetzt, ein positiveres Körpergefühl zu entwickeln. Damit ändern sich die Essgewohnheiten auch von selbst um, gesteuert von deinem Unterbewusstsein, das nun mit positiven Zielvisionen gefüttert wurde.

Endlich Abnehmen

Wieviele Stunden tatsächlich für die Gewichtsreduktion benötigt werden, das liegt immer an den jeweiligen individuellen Gegebenheiten der Person, die sie in Anspruch nimmt. Ich habe Klienten/innen die kommen mit ca. 4- 5 Hypnosen aus und dann wiederum habe ich Klienten/innen die benötigen etwas mehr.
 
Wenn das Übergewicht eindeutig auf die Ess-/ und Bewegungsgewohnheiten zurückzuführen sind, dann sind weniger Sitzungen (4 - 5) notwendig, als wenn das Gefühl besteht, dass das Übergewicht nicht allein am Essverhalten liegt und wir erst herausfinden wollen, warum der Körper an den Kilos so fest hält.
 
Die Sitzungen setzten sich wie folgt zusammen:
 
1. Termin Vor- und Erstgespräch (ca. 45 Min)
2. Termin Ersthypnose (ca. 60 Min)
3. - 5. Folgetermine (ca. 60 Min)  
 
(nach Bedarf mehr Termine)
  1. Grundlagen des Abnehmens:
    Wieso scheitert das Abnehmen so häufig?
    Warum ist es so schwierig?
    Wie kann die Hypnose beim Abnehmen helfen?
  2. Anamnese und Selbstreflexion
    Was sind deine Muster und wie kannst du sie durchbrechen
  3. Blockadenlösung         
 
Das Honorar setzt sich wie folgt zusammen:
 
Erstgespräch: 60 Euro
Hypnose pro Sitzung 80 Euro
 

 

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HYPNOSE JA ODER NEIN?

In einigen Fällen kann eine Hypnose Behandlung zumeist erschwert oder medizinisch unerwünscht sein:

  • Gewichtszunahme durch Medikamente (Cortison, Krebsmedikamente, Antidepressiva)
  • Stoffwechselprobleme, wie Intoleranzen gewisser Nahrungsmittel
  • Erkrankungen, die typischerweise zu einer Gewichtszunahme führen können (Diabetes, Hashimoto-Thyroeditis im späteren Stadium, Schildrüsenunterfunktion ohne medikamentöse Behandlung)

 

* Ist bei dir einer dieser Gründe gegeben, dann bedenke, dass eine Hypnose Sitzung immer mit dem Arzt zu koordinieren ist und sich ein Einverständnis über eine Gewichtsreduktion eingeholt werden muss. Denn in einigen Fällen ist eine Gewichtszunahme bei bestimmten Medikamenten ratsam und von großer Bedeutung.

Lass dich von deinem Arzt beraten.

 

Aufklärungsbogen für Hypnose Klienten

DOWNLOAD (96,8 KiB)

In diesem Aufklärungsbogen wird in kompakter Form über die Rahmenbedingungen der Hypnose, empfohlene Verhaltensweisen des Klienten vor, während und nach der Hypnose, zu erwartende Wirkungen und realistische Hintergründe der Hypnose aufgeklärt.
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