Online Yogastudio

  

  

Online-Yoga (LIVE Stream)

Dezember Online Yogastudio Paket

01.12.2020 - 22 12.2020

 

Du buchst für nur 59 € das Dezember online Paket und hast Zugriff auf alle Kurse die bis zum 22. Dezember stattfinden.

Live Streaming 4 Wochen | 31 Kurse | 38 Stunden Yoga

 

Termine  01.12.2020 - 22.12.2020
Kosten 59,- Euro

Online-Yoga (LIVE Stream)

Hatha Yoga für Anfänger

Dienstag 01.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Kerstin

Dieser Kurs, bestehend aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen, ist super für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Die Übungen in diesem Kurs sind so aufgebaut, dass jeder ohne besondere Vorkenntnisse oder Voraussetzungen üben kann.

Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit zu entspannen, um so den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

Termine  Dienstags 01.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Kerstin

Online-Yoga (LIVE Stream)

Yoga für die Mittelstufe

Dienstag 01.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Kerstin

Erlernte Asanas und Atemtechniken kannst du hier Schritt für Schritt verbessern und intensivieren. Weiterführende Übungen werden langsam in diesem Kurs erlernt.

Dieser Yoga Kurs wirkt auf Geist und Bewusstsein und lehrt vor allem Flexibilität und Geduld. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga wird die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht.

Termin Dienstags 01.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach  Kerstin

Online-Yoga (LIVE Stream)

KOMM INS STRAHLEN MIT YOGA

Mittwoch 02.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Mira

Ich möchte dich auf eine Reise zu dir selbst einladen, dich wieder vermehrt zu spüren und dich entspannter, kraftvoller und positiver zu fühlen.

Yoga heißt Harmonie und ist eine uralte Methode, bei der über Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen dein Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

Es werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone produziert. Die ganze Fülle des Lebens kommt zum Vorschein und entwickelt sich mit zunehmender Praxis.

Termine  Mittwoch 02.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

YIN YOGA

Mittwoch 02.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Mira

Mit Yin Yoga kommst du wieder zur Ruhe und lernst alle Anspannungen und Erwartungen an dich loszulassen.

Der Fokus liegt im Yin Yoga darauf, dass die Übungen länger (ca. 3-5 Minuten) und entspannter gehalten werden - was auf das tiefer liegende Bindegewebe wie die Faszien wirkt - zudem werden im Yin Yoga die Bänder, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt, geschmeidiger und in ihrer Funktion unterstützt.

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung für deinen anstrengenden Alltag für eine gute Balance.

Termine  Mittwoch 02.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

Morning Yoga

Donnerstag 03.12.2020 | 08:00 Uhr | 75 Min

Marian

Breath & Flow

Mir aktiven Atem- und Yogaübungen startest du in den Tag.

Dein Körper wird gedehnt, gedreht und gestärkt.

In der abschließenden Tiefenentspannung kannst du entspannen und so Energie für den ganzen Tag tanken.

Termine  Donnerstag 03.12.2020
08:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Marian

Online-Yoga (LIVE Stream)

KOMM INS STRAHLEN MIT YOGA

Donnerstag 03.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Mira

Ich möchte dich auf eine Reise zu dir selbst einladen, dich wieder vermehrt zu spüren und dich entspannter, kraftvoller und positiver zu fühlen.

Yoga heißt Harmonie und ist eine uralte Methode, bei der über Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen dein Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

Es werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone produziert. Die ganze Fülle des Lebens kommt zum Vorschein und entwickelt sich mit zunehmender Praxis.

Termine  Donnerstag 03.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

YIN YOGA

Donnerstag 03.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Mira

Mit Yin Yoga kommst du wieder zur Ruhe und lernst alle Anspannungen und Erwartungen an dich loszulassen.

Der Fokus liegt im Yin Yoga darauf, dass die Übungen länger (ca. 3-5 Minuten) und entspannter gehalten werden - was auf das tiefer liegende Bindegewebe wie die Faszien wirkt - zudem werden im Yin Yoga die Bänder, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt, geschmeidiger und in ihrer Funktion unterstützt.

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung für deinen anstrengenden Alltag für eine gute Balance.

Termine  Donnerstag 03.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

Hatha Flow Yoga

Montag 07.12.2020 | 18:00 Uhr | 75 Min

Marian

Die Disziplin Hatha Flow, schafft ein perfektes Verbindungsstück zwischen Hatha und Vinyasa Technik. Hier werden fliessende Übergänge mit anschliessenden Haltepositionen und deren korrekter Ausrichtung kombiniert. Ein starker Focus, Bewusstheit und Atmung sowie Kraft und Energie stehen hierbei im Zentrum der Praxis.

Termine  Montag 07.12.2020
18:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Marian

Online-Yoga (LIVE Stream)

Starte entspannt in die Woche

Montag 07.12.2020 | 19:30 Uhr | 75 Min

Marian

In diesem Kurs liegt der Fokus auf das Ausbalancieren unserer Energien Yin und Yang.
 
Yin lässt uns zur Ruhe kommen und entspannen. Mit sanften Übungen wenden wir uns nach innen und mit passiver Energie lassen wir los.
 
Yang lässt uns wieder aktiv werden. Mit einem dynamischen flow kommen wir wieder in Bewegung und stärken die Muskulatur.
Termine  Montag 07.12.2020
19:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Marian

Online-Yoga (LIVE Stream)

Hatha Yoga für Anfänger

Dienstag 08.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Kerstin

Dieser Kurs, bestehend aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen, ist super für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Die Übungen in diesem Kurs sind so aufgebaut, dass jeder ohne besondere Vorkenntnisse oder Voraussetzungen üben kann.

Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit zu entspannen, um so den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

Termine  Dienstags 08.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Kerstin

Online-Yoga (LIVE Stream)

Yoga für die Mittelstufe

Dienstag 08.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Kerstin

Erlernte Asanas und Atemtechniken kannst du hier Schritt für Schritt verbessern und intensivieren. Weiterführende Übungen werden langsam in diesem Kurs erlernt.

Dieser Yoga Kurs wirkt auf Geist und Bewusstsein und lehrt vor allem Flexibilität und Geduld. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga wird die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht.

Termin Dienstags 08.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach  Kerstin

Online-Yoga (LIVE Stream)

KOMM INS STRAHLEN MIT YOGA

Mittwoch 09.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Mira

Ich möchte dich auf eine Reise zu dir selbst einladen, dich wieder vermehrt zu spüren und dich entspannter, kraftvoller und positiver zu fühlen.

Yoga heißt Harmonie und ist eine uralte Methode, bei der über Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen dein Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

Es werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone produziert. Die ganze Fülle des Lebens kommt zum Vorschein und entwickelt sich mit zunehmender Praxis.

Termine  Mittwoch 09.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

YIN YOGA

Mittwoch 09.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Mira

Mit Yin Yoga kommst du wieder zur Ruhe und lernst alle Anspannungen und Erwartungen an dich loszulassen.

Der Fokus liegt im Yin Yoga darauf, dass die Übungen länger (ca. 3-5 Minuten) und entspannter gehalten werden - was auf das tiefer liegende Bindegewebe wie die Faszien wirkt - zudem werden im Yin Yoga die Bänder, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt, geschmeidiger und in ihrer Funktion unterstützt.

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung für deinen anstrengenden Alltag für eine gute Balance.

Termine  Mittwoch 09.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

Morning Yoga

Donnerstag 10.12.2020 | 08:00 Uhr | 75 Min

Marian

Breath & Flow

Mir aktiven Atem- und Yogaübungen startest du in den Tag.

Dein Körper wird gedehnt, gedreht und gestärkt.

In der abschließenden Tiefenentspannung kannst du entspannen und so Energie für den ganzen Tag tanken.

Termine  Donnerstag 10.12.2020
08:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Marian

Online-Yoga (LIVE Stream)

KOMM INS STRAHLEN MIT YOGA

Donnerstag 10.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Mira

Ich möchte dich auf eine Reise zu dir selbst einladen, dich wieder vermehrt zu spüren und dich entspannter, kraftvoller und positiver zu fühlen.

Yoga heißt Harmonie und ist eine uralte Methode, bei der über Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen dein Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

Es werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone produziert. Die ganze Fülle des Lebens kommt zum Vorschein und entwickelt sich mit zunehmender Praxis.

Termine  Donnerstag 10.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

YIN YOGA

Donnerstag 10.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Mira

Mit Yin Yoga kommst du wieder zur Ruhe und lernst alle Anspannungen und Erwartungen an dich loszulassen.

Der Fokus liegt im Yin Yoga darauf, dass die Übungen länger (ca. 3-5 Minuten) und entspannter gehalten werden - was auf das tiefer liegende Bindegewebe wie die Faszien wirkt - zudem werden im Yin Yoga die Bänder, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt, geschmeidiger und in ihrer Funktion unterstützt.

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung für deinen anstrengenden Alltag für eine gute Balance.

Termine  Donnerstag 10.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

Hatha Flow Yoga

Montag 14.12.2020 | 18:00 Uhr | 75 Min

Marian

Die Disziplin Hatha Flow, schafft ein perfektes Verbindungsstück zwischen Hatha und Vinyasa Technik. Hier werden fliessende Übergänge mit anschliessenden Haltepositionen und deren korrekter Ausrichtung kombiniert. Ein starker Focus, Bewusstheit und Atmung sowie Kraft und Energie stehen hierbei im Zentrum der Praxis.

Termine  Montag 14.12.2020
18:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Marian

Online-Yoga (LIVE Stream)

Starte entspannt in die Woche

Montag 14.12.2020 | 19:30 Uhr | 75 Min

Marian

In diesem Kurs liegt der Fokus auf das Ausbalancieren unserer Energien Yin und Yang.
 
Yin lässt uns zur Ruhe kommen und entspannen. Mit sanften Übungen wenden wir uns nach innen und mit passiver Energie lassen wir los.
 
Yang lässt uns wieder aktiv werden. Mit einem dynamischen flow kommen wir wieder in Bewegung und stärken die Muskulatur.
Termine  Montag 14.12.2020
19:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Marian

Online-Yoga (LIVE Stream)

Hatha Yoga für Anfänger

Dienstag 15.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Kerstin

Dieser Kurs, bestehend aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen, ist super für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Die Übungen in diesem Kurs sind so aufgebaut, dass jeder ohne besondere Vorkenntnisse oder Voraussetzungen üben kann.

Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit zu entspannen, um so den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

Termine  Dienstags 15.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Kerstin

Online-Yoga (LIVE Stream)

Yoga für die Mittelstufe

Dienstag 15.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Kerstin

Erlernte Asanas und Atemtechniken kannst du hier Schritt für Schritt verbessern und intensivieren. Weiterführende Übungen werden langsam in diesem Kurs erlernt.

Dieser Yoga Kurs wirkt auf Geist und Bewusstsein und lehrt vor allem Flexibilität und Geduld. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga wird die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht.

Termin Dienstags 15.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach  Kerstin

Online-Yoga (LIVE Stream)

KOMM INS STRAHLEN MIT YOGA

Mittwoch 16.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Mira

Ich möchte dich auf eine Reise zu dir selbst einladen, dich wieder vermehrt zu spüren und dich entspannter, kraftvoller und positiver zu fühlen.

Yoga heißt Harmonie und ist eine uralte Methode, bei der über Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen dein Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

Es werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone produziert. Die ganze Fülle des Lebens kommt zum Vorschein und entwickelt sich mit zunehmender Praxis.

Termine  Mittwoch 16.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

YIN YOGA

Mittwoch 16.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Mira

Mit Yin Yoga kommst du wieder zur Ruhe und lernst alle Anspannungen und Erwartungen an dich loszulassen.

Der Fokus liegt im Yin Yoga darauf, dass die Übungen länger (ca. 3-5 Minuten) und entspannter gehalten werden - was auf das tiefer liegende Bindegewebe wie die Faszien wirkt - zudem werden im Yin Yoga die Bänder, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt, geschmeidiger und in ihrer Funktion unterstützt.

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung für deinen anstrengenden Alltag für eine gute Balance.

Termine  Mittwoch 16.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

Morning Yoga

Donnerstag 17.12.2020 | 08:00 Uhr | 75 Min

Marian

Breath & Flow

Mir aktiven Atem- und Yogaübungen startest du in den Tag.

Dein Körper wird gedehnt, gedreht und gestärkt.

In der abschließenden Tiefenentspannung kannst du entspannen und so Energie für den ganzen Tag tanken.

Termine  Donnerstag 17.12.2020
08:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Marian

Online-Yoga (LIVE Stream)

KOMM INS STRAHLEN MIT YOGA

Donnerstag 17.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Mira

Ich möchte dich auf eine Reise zu dir selbst einladen, dich wieder vermehrt zu spüren und dich entspannter, kraftvoller und positiver zu fühlen.

Yoga heißt Harmonie und ist eine uralte Methode, bei der über Körperstellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen dein Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

Es werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone produziert. Die ganze Fülle des Lebens kommt zum Vorschein und entwickelt sich mit zunehmender Praxis.

Termine  Donnerstag 17.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

YIN YOGA

Donnerstag 17.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Mira

Mit Yin Yoga kommst du wieder zur Ruhe und lernst alle Anspannungen und Erwartungen an dich loszulassen.

Der Fokus liegt im Yin Yoga darauf, dass die Übungen länger (ca. 3-5 Minuten) und entspannter gehalten werden - was auf das tiefer liegende Bindegewebe wie die Faszien wirkt - zudem werden im Yin Yoga die Bänder, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt, geschmeidiger und in ihrer Funktion unterstützt.

Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung für deinen anstrengenden Alltag für eine gute Balance.

Termine  Donnerstag 17.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Mira

Online-Yoga (LIVE Stream)

Hatha Flow Yoga

Montag 21.12.2020 | 18:00 Uhr | 75 Min

Marian

Die Disziplin Hatha Flow, schafft ein perfektes Verbindungsstück zwischen Hatha und Vinyasa Technik. Hier werden fliessende Übergänge mit anschliessenden Haltepositionen und deren korrekter Ausrichtung kombiniert. Ein starker Focus, Bewusstheit und Atmung sowie Kraft und Energie stehen hierbei im Zentrum der Praxis.

Termine  Montag 21.12.2020
18:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Marian

Online-Yoga (LIVE Stream)

Starte entspannt in die Woche

Montag 21.12.2020 | 19:30 Uhr | 75 Min

Marian

In diesem Kurs liegt der Fokus auf das Ausbalancieren unserer Energien Yin und Yang.
 
Yin lässt uns zur Ruhe kommen und entspannen. Mit sanften Übungen wenden wir uns nach innen und mit passiver Energie lassen wir los.
 
Yang lässt uns wieder aktiv werden. Mit einem dynamischen flow kommen wir wieder in Bewegung und stärken die Muskulatur.
Termine  Montag 21.12.2020
19:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Marian

Online-Yoga (LIVE Stream)

Hatha Yoga für Anfänger

Dienstag 22.12.2020 | 17:00 Uhr | 75 Min

Kerstin

Dieser Kurs, bestehend aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen, ist super für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Die Übungen in diesem Kurs sind so aufgebaut, dass jeder ohne besondere Vorkenntnisse oder Voraussetzungen üben kann.

Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit zu entspannen, um so den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

Termine  Dienstags 22.12.2020
17:00 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach Kerstin

Online-Yoga (LIVE Stream)

Yoga für die Mittelstufe

Dienstag 22.12.2020 | 18:30 Uhr | 75 Min

Kerstin

Erlernte Asanas und Atemtechniken kannst du hier Schritt für Schritt verbessern und intensivieren. Weiterführende Übungen werden langsam in diesem Kurs erlernt.

Dieser Yoga Kurs wirkt auf Geist und Bewusstsein und lehrt vor allem Flexibilität und Geduld. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga wird die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht.

Termin Dienstags 22.12.2020
18:30 Uhr | 75 Min
Kosten 12,- Euro
Coach  Kerstin

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